白癜风锻炼时的注意事项有什么?

　　白癜风属于顽固性皮肤病，其治疗难度让不少患者感到手足无措，再加上影响白癜风的因素有很多，很容易使白斑受到刺激而扩散，因此患者就要进行有效的治疗来控制疾病发展，同时再配合妥当的锻炼，白癜风才能真正被治好，但由于身体患病的原因，各方面都会低于常人，因而在锻炼时就有很多注意事项需要患者警惕，牢记该做的事情，以免粗心大意导致疾病恶化。那么，白癜风锻炼时的注意事项有什么?

　　1、意外的预防和治疗：患者在锻炼时要做好意外的预防和治疗，正确的锻炼能让患者心境饱满，食欲旺盛，对疾病的治疗有很大帮助，但锻炼难免会让皮肤受到外伤，外伤会使白癜风受到刺激而恶化，因此在锻炼前要做好预备工作，随时注意锻炼可能带来的意外，如果不幸在锻炼中出现擦伤，要马上进行处理，用清水冲洗伤口上的污秽，再涂抹上药水，以免伤口感染。若是出现了拉伤或扭伤，就要立即停止运动，用冰块或冷毛巾敷于痛处，降低局部温度，缓解淤堵。

　　2、地点与时间：患者在锻炼时还要选择好的时间与地点，地点选择的好不好，决定锻炼是否施展的开，好的锻炼地点基本条件就是宽敞平坦，空气清新，患者可以选择在公园、树林以及河边等地方，因为这些地方有很多花草树木，而花草树木能净化空气，吸附空气中的灰尘及细菌，所含负离子能增加锻炼效率，增强抗病能力，有助于疾病的治疗，而这些条件只有在日出后才具备，因为日出后植物才能进行光合运作，从而增加空气中的氧气，患者才能呼吸到新鲜空气。

　　3、锻炼要适量：患者要根据自己的身体状况来进行锻炼，千万不能过量，锻炼结果以不出汗或微出汗为主，若是锻炼量过大，汗出的过多，风一吹就很容易诱发感冒，而锻炼量不足则起不到效果，等于白练，这个量度只有患者自己去调整控制，做到不偏不倚。